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カテゴリー:夜泣き

子供の夜泣きに悩まされている新米ママさんは想像以上にたくさんいると思います。特に、おじいさんやあばあさんと離れて暮らしていて、ご主人も夜遅くまで仕事で帰って来なくて、ほとんど一対一で子育てしている方も増えてきているのではないでしょう…

大人の場合、大抵の人は夜寝て朝起きるという生活リズムができています。これは体内時計のおかげです。しかし、体内時計は平均24.5時間で時を刻んでいます。地球時間は24時間なので、この体内時計のままで生活していると1日3…

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