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やっと産休が取れた!産休前にやっておくべき3つの事

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やっと産休が取れた!産休前にやっておくべき3つの事

片付けとお掃除をしましょう

仕事に忙殺され、休みの日には文字通り体を休める日々だったあなた。

お部屋を見渡してみましょう。

赤ちゃんを迎える準備、整ってますか?

赤ちゃんが産まれたら、必然的にものが増えます。

ベビーベッド、プレイマット、おもちゃ、赤ちゃん服、おむつなどなど。

沢山のプレゼントをいただくかもしれません。

それらのものを収納するにはかなりのスペースが必要となります。

まずは物が増えても大丈夫なように片付けしましょう。

この際クローゼットの中の物も引っ張り出して、不要なものは売るか捨てるかしてしまいましょう。

大きなおなかで行うのは大変ですので、大物は旦那さんの力を借りて下さい。

決して一人で踏ん張ったりしないでください。

そしてお掃除。

カーテンや窓のサッシやベッドの下など、普段しないようなところはけっこうホコリやカビの温床です。

抵抗力の弱い赤ちゃんが吸う空気、きれいに保ちたいですよね。

ママの気分も一新して、いよいよママになるんだという思いが高まってくることでしょう。

忘れがちなのは洗濯機の中。

意外とカビやら洗剤カスで汚れています。

赤ちゃんの服を洗うと思ったら、やはりきれいにしておきたいところですね。

そして何より、出産したらゆっくり大掃除なんてできません。

そのためにも今のうちにやってしまいましょう。

歩きましょう

普段車や電車で移動することが多いと、なかなかゆっくり歩く機会はないものです。

37週過ぎたころから、医師からもよく動くように言われるかと思いますが、ゆっくりじっくり歩きましょう。

骨盤周りや下半身、冷えやすい部分の血流が良くなり安産につながります。

1時間は歩きましょうと言われることが多いようです。

その他にもスクワットやマタニティヨガなどもおすすめです。

そうやって自分の体と向き合う時間も大切です。

歩くときは万一に備え携帯電話を必ず持っておいてくださいね。

旦那さんと二人でお出かけましょう

並んで歩くカップル
赤ちゃんが産まれると、旦那さんと二人の時間は皆無になります。

そして、しばらくは楽しいお出かけ時間はなくなると思っていたほうが良いです。

今まで行きたかったけれど行けていない、おしゃれなレストランやカフェに足を運びましょう。

体重管理も気になるところかと思いますが、おいしいものたくさん食べてしまいましょう。

遠い所へ旅行に行けなくても、近場で思い出づくりはできるものです。

寺巡りでもピクニックでも映画でもなんでもいいのです。

やりたくても仕事のためにがまんしてきたこと、たくさんありますよね。

二人でお出かけして、そして記念写真を撮ってください。

おなかの大きなママと旦那さん、二人の写真は本当に貴重なものになるでしょう

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